第一千四百零七章 预防治疗
热门推荐: 网瘾的形成有着一定的原因，首先，网瘾的形成和家庭有着很直接的关系。 家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力批评的教育方式，即“控制型”的，造成孩子没有长成应该长成的“自我”； 同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。 专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说，父亲在传统家庭中代表着权威榜样规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用；网瘾患者，多数缺乏父爱。 其次，学校也是造成网瘾的第二原因。 部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气爱训人；学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。 有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。 最后，网瘾的形成和孩子自身也有着很深的关系。 孩子自身的对外抵抗力和事物上面的判断力相对弱一些，面对着一些诱惑，他很容易就陷入进去；如果一个孩子有多动症抑郁症等，也比其他孩子更容易网络成瘾。 说了这么多有关于网瘾的东西，那网瘾的基本特征到底是什么呢？ 网瘾的基本特征：1网瘾患者大多是14-18岁的青少年，且男孩居多。 这一阶段的孩子正处在青春期，生理的迅速发育和心理的相对滞后的矛盾比较突出，他们对现状不满，喜欢寻求刺激，喜欢干冒险的事情。希望摆脱家长的束缚和管教，讨厌家长和老师空洞无味的说教。这一时期的孩子逆反心理极强，容易与家长冲突。 2学业很多处在高中阶段。 很多网瘾孩子，小学初中阶段成绩十分优秀。小学初中阶段，家长老师盯得比较紧，课程不多不难，很多孩子基本靠被动的学习就能掌握，表现的很优秀。 可到了高中，有一部分孩子开始住校，没有了父母在学习上的监督，生活上的照顾，自理能力和自控能力差的孩子就容易出问题。 高中一开始难度加大，进度加快，并且高中阶段高手云集，很多在初中成绩优异的孩子在这里变得成绩平平，甚至落后，经过努力感觉无济于事。 在这种情况下，孩子容易灰心，认为自己不是学习的材料，产生强烈的自卑心理，进而寻找精神寄托和安慰。 但这时，尤其是父母，不了解孩子的内心感受，一味地指责孩子不努力，起了推波助澜的作用。 3家庭关系紧张。 有的家长缺乏基本的素质，不懂得经营家庭的技巧，经常吵架，致使家庭的成员关系非常紧张，孩子感受不到家庭的温暖，对孩子有很多负面的影响。 也有部分夫妻，感情破裂，成为单亲家庭，对孩子成长也造成一定的心理阴影，形成不良的个性特征。 4家境优越。 有的家庭经济条件好，什么都满足孩子，造成孩子非常任性自私，不合群，不体谅别人，花钱大手大脚，没有节制。 这种环境下长大的孩子不懂得珍惜，当然也就不懂得努力，不珍惜当下的时光，得过且过，无所事事，把精力就会转移到学习以外的事情上。 5家境贫穷。 有的夫妻从小过穷日子，虽然条件不太好，但不愿让孩子再吃自己以前吃过的苦，有再穷也不能穷孩子的想法，平时自己勒紧裤腰带，也要千方百计的满足孩子。 久而久之，孩子养成了自私任性不尊重别人的劳动，以自我为中心等不良习惯和品质。张天翼先生的小说《包氏父子》就是很好的明证。 6父母缺乏与孩子沟通的技巧。 有的家长总是拿自己当家长，拿孩子当孩子，无视孩子的成长，不知道尊重孩子，不会与孩子沟通。造成孩子没有倾诉的对象，不善于表达自己的情感和想法。 那么如何去判断您的孩子是否已经沾染上网瘾？或者说，怎么去确定孩子是否已经沾染上网瘾？根据网瘾的四个判定标准，就可以很是清楚的确认您的孩子是否沾染上了网瘾。 “网瘾”四个判定标准： 1.行为和心理上的依赖感 2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失 3.工作和生活的正常秩序被打乱 4.身心健康受到较严重的损害 对于青少年，要注意不能一味采取封堵禁止，教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通，正确引导，互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式，学习掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路，用什么电击厌恶疗法都是不科学的 金柏莉杨曾指出，网络上瘾应该具备下列条件： 1.强迫性地非自由地使用 2.对人际交往失去兴趣 3.被线上及时活动占据大部分生活的时间 4.不能自拔 只要您的孩子有了上诉这些情况，那您的孩子就已经沾染上了网瘾，您就得尽快的想办法，解决这个问题。 网瘾的危害性极其严重，因此网瘾的预防和治疗很是重要。 网瘾的预防治疗：1家长与孩子要建立平等信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”。 强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而才能建立和谐的家庭成员关系。 2不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。 对于内向好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界对网络容易形成成瘾的倾向。 3生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。 孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了。孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。 4培养孩子广泛的兴趣爱好，增加孩子对外界事物的兴起，从而分散孩子对网络的单一兴趣。 不要一味反对孩子使用电脑，电脑在当今社会作为一种学习生活的工具有其独特优势，不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，其结果适得其反。 治疗：治瘾如同治水，宜疏不宜堵 任何事情都是如此，预防比补救要容易的多，效果好得多，经济得多。预防青少年网络成瘾是做好教育工作非常重要的一环。 通过对众多网瘾孩子的调查研究，甚至包括厌学早恋暴力冷漠等等问题研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭家长的问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善家庭的亲子关系。 家庭和睦了，矛盾就减少，可以大大减轻孩子不必要的思想压力和烦恼。 在培养孩子情商上下功夫，包括培养孩子的生活习惯饮食习惯学习习惯，培养孩子的爱心责任心同情心，培养孩子吃苦耐劳爱劳动的良好品质。 适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”，增强孩子的内驱力。 当今社会，作为年轻人，不可能离开网络，作为父母要帮助孩子掌握好网络这把双刃剑，与孩子一起学习一起游戏，使孩子不孤单寂寞，还可以增进感情，从而可以起到良好的预防效果。 同时，鼓励孩子做家务，鼓励孩子多与同伴交往游戏。培养孩子广泛的兴趣爱好，以丰富孩子的内心世界，从而分散孩子对网络的注意力。 合理疏导孩子生理心理变化大的几个时期。这时即便是非常称职的家长，孩子都有逆反的时候，家长要懂得避让，尽量不与孩子正面冲突，事后在说明理由，讲明道理。 至于治疗网瘾的方法，还没有十分理想的方法，有机构采取强制戒瘾的方法，这样治标不治本，离开特定的环境会很快复发，不能根除。 解铃还须系铃人，最好的方法还是从改善亲子关系入手，从改变家庭环境开始，治瘾如同治水，宜疏不宜堵，如果盲目采取强硬的方法，势必事与愿违。 现代社会是网络的社会，不管是学习，工作，还是休闲，都离不开网络，所以，想要用让自己的孩子不接触网络来根治他们的网瘾问题，这很不现实，而网瘾很多时候都是因为网络的不当使用引起的，因此，在使用网络上面，我们也得很注意，要引导自己的孩子安全正确的使用网络。 网络使用不当的干预原则：（一）提倡采用综合的心理社会干预措施，开展规范的心理指导心理咨询心理治疗；实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。 （二）干预目标是矫正被*预者的心理行为问题，促进其健康使用网络，改善其社会功能，而非中断或终止其上网行为。 （三）严格禁止限制人身自由的干预方法（如封闭关锁式干预），严禁体罚。 （四）对网络使用不当者中伴发明显焦虑抑郁强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。 一：网络使用正常。 大多数上网者具有良好的生活和发展状态。 表现为：网络成为生活的一部分，把网络作为生活学习娱乐发展自己的工具。适度上网而不沉迷，养成了比较均衡的由学习运动娱乐等组成的生活方式，能够客观地判断自己的意识，较好地控制自己的行为。 对网络使用正常的未成年人，家庭和学校应继续支持其保持良好状态。 帮助未成年人有效利用网络对其生活中的积极作用，把网络作为学习生活娱乐的工具，并客观评价网络中存在的消极影响，让未成年人对网络建立全面正确的认识。 二：网络使用不当。 1.一部分上网者受不适当使用网络的干扰，出现网络使用失调。 表现为：可以基本完成在校学习，能与家人同学师长等保持基本正常的亲子关系和人际关系，绝大部分时间能够控制上网行为，但有时会因为无法克制住上网的冲动而影响了其它重要事情。 对网络使用失调的未成年人，家庭和学校应该分析原因，及时提供社会心理支持，改变不良生活方式，促进其学习运动娱乐等方面均衡协调发展。同时家长和教师要注意方式和方法，多关心多爱护，不要随意谴责，甚至打骂未成年人。如必要，可以寻求心理卫生专业人员进行心理指导。 2.极少数上网者沉迷于网络，社会功能严重受损。 表现为：不能正常学习和生活，身体发育和健康受损，出现各种反常行为和情绪问题，现实人际关系（包括亲子关系）恶化，与周围人交往困难不合群。未成年人是否存在社会功能严重受损的情况，需要由精神卫生专业机构进行判断。 对因上网造成社会功能受损的未成年人，并符合以下情况时，家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助： ①对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。 ②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。 ③多次对家人亲友老师同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。 ④自己曾经做过努力，想控制减少或停止上网，但没有成功。 ⑤若几天不上网，就会出现烦躁不安焦虑易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。 ⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。 网络不当使用的危害性极其大，因此，我们得预先对于网络的不当使用做出预防。 （一）首先是个人方面的预防。 1.遵守网络规则，保护自身安全。 未成年人在上网时，要遵守《全国青少年网络文明公约》，同时保护好自身安全。做到：①保守自己的身份秘密；②不随意回复信息； ③收到垃圾邮件应立即删除；④谨慎与网上“遇见”的人见面；⑤如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长老师或者自己信任的其他人帮助；⑥不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。 2.学会目标管理和时间管理，提高上网效率。 3.积极应对生活挫折，不在网络中逃避。 未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积极应对，向家长老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。 （二）家庭和学校也得注重预防。 1.构建全面的评价标准，促进未成年人的身体智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一片面的评价方法和标准。 家庭学校要从学习体育文艺实践动手能力等角度建立全面的评价标准，让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。 2.丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣，支持未成年人间建立多种互动，适当开展有利于未成年人身体智力心理全面发展的以娱乐创新性为主题的课余活动，使未成年人能从多渠道获得成就感。 3.家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中，家长要担负起关注陪伴的责任，帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离，促进形成良好的同伴关系，建立稳定的安全感和亲密关系。 4.教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。 做到：①了解未成年人常访问的网站，与他们一起上网和讨论，用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。②尽量了解网络的多种功能和作用，并指导未成年人学会使用。 ③了解过度使用网络的消极影响，不时评估判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题，及时处理。 5.建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长，及时给予肯定和鼓励，帮助未成年人建立自信，充分发挥自身潜能。 （三）社会上面也要加强预防 1.开展宣传和健康教育，指导未成年人及其家长科学使用网络。 2.加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网无节制地玩网络游戏；依靠群团组织和社会支持，在现实生活中为未成年人提供多渠道多形式的成长途径，避免其过多依赖依靠互联网。R1152