第261章 格雷的生日宴会（1）
第261章 格雷的生活态度 凌落一看，只觉得脑门的青筋突突跳，“流鼻血要45度低着头，然后将棉球之类的无菌物塞到鼻黏膜的出血处，你一直仰着头只会让鼻血流经喉咙，容易呛到肺里，算吞咽到胃里，也是不健康的血，对身体没好处。” “那我怎么办？我刚刚吞了好多血，我会不会死？”格雷呱噪的叫着，哪还有一点大明星和王子的气质。 凌落头疼的揉了揉太阳xue，一把按住格雷的后脑勺，“低头！” 话落，他利落的扯下格雷鼻子里沁了血的纸巾，重新塞了新的纸巾进去。 “没有棉球，用纸巾凑合吧，反正你也不会感染。” “保持这个姿势半分钟，觉得没有血流出来可以把纸巾拿出来了，拿出来的力道不要太大。” “凌落，你真的好厉害，什么都懂。”格雷由衷的夸道，他从小到大都没流过鼻血，仅知道的处理方法也是从剧本里学来的。 凌落瞥了他一眼，冷冷的说道，“这是医学常识，一般人都懂。” “可我怎么不懂？”鼻子下面顶着两根白条的格雷看着莫名喜感。 “因为你是智障！”说完凌落转身走掉。 “你去哪？”格雷喊道。 “洗手。” “等我，我也去。” 两人找到一家公用的卫生间，凌落先洗完，格雷才进来，他鼻子里的纸巾已经没了，凌落看到他鼻头面残留的血迹，眉头一皱，“鼻子也洗一下。” “哦。”格雷的回答呆呆的，凌落嫌弃的甩了甩手出了卫生间。 没过多久，格雷也出来了，“接下来我们去哪？”这回轮到他问了，不知道为什么，和凌落在一起，格雷莫名想听他的，除了接下来凌落说的三个字！ “回酒店。”这是凌落说的。 “不行，这才不到六点，你还不能回去。”格雷坚决反对，一脸不乐意。 “加路的时间够了。” “从这里开车去酒店也不到一个小时。” “所以我们走回去，时间应该够了。” 闻言，格雷的眼睛都瞪大了，“走……走回去？” “这么远的路，走回去腿会断吧？”格雷光是想想都觉得自己的腿疼的不行。 “你可以选择开车，随便你。”不管格雷的一脸惊色，凌落已经开始朝酒店的方向走了，不想跟格雷吃晚饭，只想回酒店见夏斯斯，所以，他只能选择这种伤人伤己的方式消磨剩下的时间。 而格雷，不想浪费他跟凌落在一起的一分一秒，凌落要走，他便陪着。 只是，下决心容易，实践起来却想的要难多了。 走了一个多小时，格雷的腿开始酸胀的疼。 “凌落，走了这么久你也累了吧，不如我们休息一会？”格雷好脸色的对凌落说道，他可不好意思说是自己累了想休息。 不过，算格雷不说，凌落也知道，没有看他，凌落继续走着，“你要休息的话可以停下。” 格雷一脸黑线，“你走这么快要分明是不想让我休息。” 格雷的话说完，凌落这会却突然停了下来，“你经历过绝望吗？” 凌落突然的问题问的格雷一愣，他本能的摇头。 “等你经历过能走这么快了。” 在很长的一段自闭症时期，他控制不住内心想杀人的时候是用暴走这种方式消除心的绝望，无助，无奈还有恐惧。 从六岁时第一次动手开枪杀了人，他一直以为自己是个嗜血的人，直到遇到了夏斯斯，看到她对推理的热爱，对人命的尊重，对生活的追求，他才慢慢褪去那种阴暗的心理。 是她，把他从暗黑的地狱渐渐拉到光明的地方。 格雷看着发愣的凌落，又是一阵心塞，“诶，你好歹尊重我一下吧，在我面前一直想夏斯斯，我心里也会不好受啊。” “跟我有关系吗？”撩下一句话，凌落又继续往前走，并提醒道，“还有两个小时到九点。” “凌落，你太铁石心肠了。” “凌落……” …… 凌落走路快，格雷几乎是小跑跟在他后面的，到酒店的时候，还差十分钟才到九点。 格雷便借口要进房间休息，凌落长臂挡在门框，“要休息回自己家。” 格雷本来要进门的动作直接被凌落挡住了，他的脑袋当即磕凌落的手臂。 这时，房门被人从里面打开，凌落没了后背的支撑，一下踉跄到靠在门框，格雷没了凌落手的支撑，紧接着扑到凌落怀里。 夏斯斯估摸着九点快到了，本来打开门想等凌落，没想到一开门便看到这样一幕，她尴尬的不知如何是好，更不知该怎么开口。 “夏斯斯，我把凌落安全送到家了，接下来的时间拜托你照顾他了，明天一早我来接他。”格雷趴在凌落的怀里看着夏斯斯一脸得意。 夏斯斯紧了紧拳头，淡淡道了句，“知道了。” 而凌落望着夏斯斯的一神一色，全然忽略了格雷还倒在自己怀里。 格雷走后，夏斯斯进了房门，凌落跟着进去，房门一带，凌落立刻拉着夏斯斯，“事情不是你看到的那样。” 他本来想解释一番，但发现夏斯斯的肩抖动的厉害，他捧起她的脸一看，满脸泪痕。 “凌落，我后悔了……呜呜呜……哇哇哇……”顾不得刚刚格雷在他身留下的气息，她趴在他怀里大哭起来。 “从下午……你离开之后……我一直在想，我做的这个决定对不对，格雷他对你明显不怀好意，我还要把你推给他，我好怕他会对你做出不好的事，好怕你出去了再也不回来了……”夏斯斯哭着情绪激动，说出的话都断断续续的，凌落心疼的搂紧她，“傻瓜，你男人是无敌的，谁都动不了我，明白？” “可是……你哪有无敌，你经常受伤，经常住院，还经常……” 凌落以食指抵住她的唇，“至少爱你的心是无敌的，夏斯斯，刚才在门口的那一幕是意外，你不准胡思乱想了。你要记住，不管发生什么事，不管出现什么人，我都爱你。” “可……”夏斯斯还想说什么，凌落这会直接将脑袋搭在她的肩耍起了无赖，“啊，老婆，我晚饭还没吃呢，好饿。” 剩下的两千字明天更在这章，快完结了，想给大家一个好的结局。 忧郁心理是一种情绪低落、遇事多虑甚至焦虑的心理现象，是急躁的一种反面极端。过分的小心谨慎，会寸步难行、丧失机遇，会斗志衰退、疑而不决，有时后果会不堪设想。忧郁心理的最大危害是影响领导者果断决策，影响领导群体的奋进斗志。犹豫不决不等于深谋远虑，特别是在信息社会，不抓住机遇及时决策，会耽误大事。 名 忧郁心理 成因 失去挚爱或遭受失败等 涉及 气质、性格、能力、以及个人修养 症状 感到悲伤和空虚 治疗方法 药物治疗，心理治疗 简介 忧郁心理的产生与决策者的气质、性格、能力以及个人修养等方面都是有关系的。如果气质动力特性表现在心理过程的速度较快，纯度较高，稳定性较好等，忧郁心理相对会少一些，此时犹豫不决也不会困扰于你。 症状 主要症状 忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： 感到悲伤和空虚。 对各种活动提不起劲或兴趣。 感觉没有价值或有罪恶感。 没有食欲，体重减轻。 失眠或嗜睡。 容易疲劳。 无法集注意力。 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合述的所有症状。 早期症状 抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状的四项，且持续两周以，建议要医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 5.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 6.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现： 7.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 8.性功能减退：疾病早期即可出现*减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 9.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛。 10.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。 成因 造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素亦失去平衡。一般认为血清素和正肾腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。 容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境相互影响，心脏病、风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。 治疗 对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是笔者在吸取东西方的心理咨询的理论和在本人长期实践的基础产生的。其理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分会越来越少，最后消失。 自我及时强化法的具体实施如下： 第一、坚持正常活动。 有的患者本来可以正常班、可以正常做家务，却不去班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪不会日益低落。 第二、定计划留有余地。 /html/book/41/41133/l